Não sofra por antecipação. Respeite seu jeito de ser. Seja um pouco ousado às vezes. Não se arrependa das coisas que fez, a não ser que tenha feito algo muito grave. Não julgue seu pensamento ou o pensamento dos outros, julgue apenas ações; o pensamento deve ser livre sempre. Seja educado, mas não um pamonha. Seja firme. Tenha orgulho e dignidade em cada ação. Cuide-se como se você fosse um bebê de si próprio.
Mantenha-se limpo. Use roupas confortáveis e elegantes. Trate mulheres como se trata uma mulher, ou seja, aceite um pouco a maldade (não é culpa delas, é um traço evolutivo da mulher ser naturalmente seletivoa e "difícil"). Chegue nas mulheres, elas nunca vão chegar em você. Esqueça os PUAs, apenas seja você mesmo, fale como um ser humano, e procure ser agradável e divertido. Não seja muito mal-humorado, mas se respeite se você não estiver num bom momento. Saia de casa à noite, nem que seja pra ir no quintal, e respire o ar noturno, olhando as estrelas. Faça isso sozinho, tomando uma bebida quente, ou algo alcóolico.
Faça pequenos passeios. Vá a um museu. Chame um amigo ou amiga para ir com você. Tenha papos amenos durante o trajeto. Dê risadas, olhe para a pessoa, e não se preocupe com o que deve falar ou com o que vai ouvir. Apenas sinta o momento e compartilhe com a outra pessoa. Presta a atenção nos seus passos, ouça os sons a sua volta. Perceba a luminosidade, e como ela faz jogo com as coisas, criando traçados e desenhos.
Masturbe-se, muito e bem. Sinta prazer. Jogue videogame. Leia um livro. Desligue seu celular. Faça uma viagem aleatória para um lugar aleatório, nem que seja pra voltar no dia seguinte. Aborde estranhos, inicie conversas sobre qualquer assunto. Se é tímido, fale alto e claro. Projete sua voz pra fora, jamais fale pra dentro. Se é extrovertido, cale-se um pouco, e tente ouvir as pessoas até o fim, e faça perguntas complementares, a fim de compreendê-las. Entenda o ser humano como um mistério maravilhoso, uma vivência em si só, em seus gestos e trejeitos.
Não tente provar os seus pontos de vista. As suas opiniões você já as possui; lhe será mais útil se se calar e tentar entender um ponto de vista alheio, sem sufocar o outro com sua própria argumentação. Tenha humildade para perceber que a verdade é uma coisa, a relação lógica entre as partes de um todo, outra. Para colocar em termos mais simples, não é porque algo faz sentido e parece ser verdade, que é necessariamente verdade. Tenha a auto-crítica no momento certo, para perceber isso, e para perceber pontos positivos em visões de mundo diferentes da sua, ou até mesmo conflitantes com a sua.
Tenha paciência. O sofrimento passa, não importa quanto tempo demora. As coisas se ajeitam: fato. Caminhamos todos para a casa. Cada um sabe como sua casa se parece, e a chamam de lar. Lar pode ser tanto o ponto de partida como o ponto de chegada. E ele sempre será seu, terá sempre a sua cara; se tiver a cara de outro, não será o lar. Vamos todos em direção ao lar, mas nos iludimos no caminho e tentamos criar uma casa com a cara de outrem, como se os outros fossem melhores do que a gente. Não se trata de comparar um com o outro, trata-se de aceitar que só se vive bem naquilo que é seu, jamais dos outros. Você pode incluir elementos das demais pessoas no seu habitat, mas eles tem que ser incorporados, antes, no seu sistema, feito um antropofágico, que engole e digere os outros, antes de utilizar seus valiosos nutrientes.
Não se mate. Aceite a dor. A dor é um ensinamento. A dor também pode ser delícia. Não há uma valoração a priori na dor, dizendo-a que é "negativa": os masoquistas estão aí para me confirmar. Mas você não precisa ser um masoquista para curtir sua dor. Aceite-a, deixe seu corpo entender a dor, olhe para a face dela, encare-a longamente, e assim você caminhará para o equilíbrio. Não jogue a sujeira para debaixo do tapete; o tapete virará uma montanha, e engolirá a sua vida, ou lhe transformará num zumbi desalmado. Viver também é sofrer, você só pode comprar o pacote completo. Não dá pra selecionar só as coisas boas da vida; o ser que é aberto também está no meio do ringue, e assim deve ser, pois no contrário, você está fechado e recolhido em si mesmo, na zona covarde de conforto.
Aqueça-se, deixe as coisas simples aquecer o seu coração. Não seja tão crítico. Tome a pieguice em quantidades módicas. Deixe o sorriso de uma criança incendiar a sua alma. Veja o olhar de alguém em êxtase, tome para si a felicidade alheia. Nem que pense que é falso e fingimento, pois depois de um tempo o fingido vira uma parcela do real.
